¡A ser optimista!
Friday, December 5th, 2008Estos consejos para sobrellevar el estrés en tiempos de crisis vienen de una excelente nota de La Raza, por Fabiola Pomareda:
La palabra clave es optimismo. “Cuando estamos en una crisis económica como ésta la clave es ser optimista y ser positivo”, recomienda John Ryder, autor del libro “Positive Directions: Shifting Polarities to Escape Stress and Increase Happiness” (Direcciones positivas, cambio de polos para escapar del estrés y aumentar la felicidad).
Existen tres pasos que te pueden ayudar: Repasar lo más objetivamente posible tu realidad; re-enfocarte en lo positivo; y relajarte y dejarte llevar, explica Ryder, en entrevista telefónica con La Raza. Para leer el resto de la nota, ve a http://www.impre.com/salud/2008/11/30/sea-optimista-95150-1.html

